La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : qu’est-ce que c’est ?

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Pour donner une définition complète et simple à comprendre de ce qu’est la PNL, je vais m’appuyer sur le livre « La PNL (Programmation Neuro-Linguistique) POUR LES NULS » à retrouver juste ici. Je le conseille fortement d’ailleurs.

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Pour le petit point historique de l’article, la PNL est née dans les années 1970 grâce à Richard Bandler et le linguiste John Grinder. Elle est issue du champ thérapeutique.

 

La définition « officielle » de la PNL est la suivante : « L’étude de la structure de notre expérience subjective ». Mais il y a en réalité d’autres façons plus simples de la définir. La PNL, c’est…

  • l’art et la science de la communication
  • l’élément clé de l’apprentissage
  • comprendre la façon dont les êtres humains fonctionnent
  • la voie pour obtenir les résultats recherchés dans tous les domaines
  • influencer les autres en toute intégrité (sans aucune manipulation)
  • un manuel d’utilisation pour notre cerveau
  • le secret des personnes qui réussissent
  • le moyen de façonner notre avenir
  • une aide pour percevoir sa réalité propre
  • la boîte à outils pour opérer des changements personnels et structurels

La PNL est ici décrite comme étant un peu LA révélation, LE truc miraculeux pour réussir sa vie. Certaines phrases paraissent limite grotesques, mais très sincèrement c’est super intéressant. Se comprendre soi, c’est avant tout comprendre son cerveau ! 

 

On va maintenant décortiquer le terme de Programmation Neuro-Linguistique :

  • Programmation = Ça concerne la façon dont nous codons ou dont nous nous représentons mentalement l’expérience vécue. Notre programmation personnelle, c’est les processus internes et externes et les modèles de pensée que nous utilisons pour prendre des décisions, résoudre des problèmes, apprendre, etc.

–> La PNL permet d’organiser notre programmation interne afin d’obtenir les résultats souhaités.

  • Neuro = Ça concerne le système neurologique, tout simplement.  coeurdecel schéma pnl

 

  • Linguistique = Ca concerne le langage, la façon dont nous nous servons du langage pour comprendre le monde qui nous entoure, etc.

–> En PNL, la linguistique est l’étude de la façon dont les mots influent sur notre expérience.

 

La Programmation Neuro-Linguistique a 4 piliers :

  1. Le rapport = Créer une relation avec soi et avec les autres.
  2. La représentation sensorielle = (Savoir) Utiliser tous ses sens.
  3. La pensée en termes de résultats = Penser positivement à ce qu’on veut (donc aux résultats) plutôt que de raisonner négativement en termes de problèmes à surmonter.
  4. La flexibilité comportementale = Faire preuve de souplesse (pas physiquement hein…) et savoir changer d’attitude lorsque la stratégie appliquée ne fonctionne pas.

 

Vous l’aurez compris, la PNL allie psychologie et développement personnel.

 

D’autres articles concernant la Programmation Neuro-Linguistique avec des thèmes bien précis sont à venir…

 

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