Routine naturelle #2 : Hygiène bucco-dentaire

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Brosse à dents

Après des années d’utilisation des brosses à dents en plastique, je me suis récemment tournée vers le naturel (et le zéro-déchet !) aussi de ce côté-là. J’ai choisi une brosse à dents en bambou avec des poils en nylon infusé au charbon actif. Elle est donc naturelle et biodégradable, ce dernier point est plus important qu’on ne le pense alors il ne faut pas le négliger.

On peut trouver mille et unes brosses à dents en bambou et charbon sur Internet, méfiez-vous donc. Je me suis personnellement fiée à celles que propose la boutique en ligne Miswa. Elles sont de bonne qualité, légères et abordables (3€90).

 

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Dentifrice

Je fais le mien moi-même. Il contient de la poudre de siwak, du bicarbonate de soude, du charbon végétal activé et de l’huile essentielle de menthe verte. La recette est à retrouver sur ce lien.

Ces ingrédients ont tous des propriétés très intéressantes qui permettent au final d’obtenir un dentifrice en poudre qui est à la fois doux (pas agressif pour les dents et gencives), purifiant, blanchissant, protecteur, qui lutte contre la mauvaise haleine et les bactéries,…

 

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Bain de bouche

Une bonne alternative aux bains de bouche du commerce qui ne sont ni naturels ni bons pour notre hygiène bucco-dentaire (contrairement à ce qu’on veut nous faire croire) : l’huile végétale de coco bio. C’est une huile magique qu’on peut utiliser pour tout et n’importe quoi, dont en tant que bain de bouche pendant une dizaine de minutes le matin/soir avant de se brosser les dents (ou après selon vos préférences). Dans ce contexte-ci, elle prévient les petits bobos bucco-dentaires et protège les gencives. A long terme, elle blanchit même les dents.

 

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